第一，及时复习。研究表明，人的遗忘是先快后慢的，也就是说，你学过的东西在短时间内会忘掉大部分，但是以后再忘就比较慢了。所以，为了让你的学习效率高，课后一定要及时复习，及时巩固几次，以后你再拿起来，记忆马上就恢复了。
第二，尝试再现。很多同学为了记住某个内容就一遍一遍地反复念，这样做的效果很差。你念过两遍之后要尝试着再现，试着在脑子里去复现。然后哪里不会背哪里，这样就能够提高背诵的效率。
第三，理解记忆。无论什么学科，一定要把它搞懂，理解了就容易记住。
第四，多道记忆。我们学习只靠眼睛和耳朵是不够的，要动口、动手。多种运动器官相配合，记忆才会牢固。疯狂英语的学习法就是最好的证明。
第五，循环记忆。所谓循环记忆就是按一定时间安排反复记忆。比方说第一天背完，最好第二天就抽空再背一次，然后过一两周，再后来过一两个月背一次，经过几次循环反复就不会遗忘了。
第六，过度学习。心理学研究表明，学习某个材料，反复背诵到第一次能够毫无差错地背下来，此时并非记得牢固，还需要继续学习，多背几遍以后才不容易忘记。
第七，利用口诀。将一些枯燥的内容编成口诀或顺口溜就容易记住了。
第八，荒谬联想。把一些内容编成一个荒诞的故事或一句笑话，越荒诞你就越难忘，这充分调动了右脑的形象思维来记忆。
比如为了记住上面讲的八种记忆法，可以先概括出八个关键词：及时、尝试、理解、多道、循环、过度、荒谬、口诀，然后把它们合成几句不伦不类的话：一个拖拉的学生及时地拿起书本，尝试着理解多道不停循环的问题，编了几句过度荒谬的口诀就记住了。记住了这三句话，也就记住了八种记忆方法。
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